秋晴れの一日、約40人の市民が参加され、第4回目の講座が開催されました。

今回は従来の屋内での各種フィットネスに加え、教員、学生のサポートのもとウォーキングの指導が行われました。また、前回に引き続き、食生活に関する指導も行われました。